Si, por eso hablaba de las cremas "modeladoras" efecto frio/calor, por ser mas locales. Hago running 3 dias a la semana, unos 25-40 min dependiendo de la climatologia. Y ahora me cuido bastante con la dieta. Soy de complexion delgada, no tengo apenas grasa por el cuerpo, pero por eso mismo, se nota mas el horrible deposito sobre todo abdominal y posterior. Cuando he hecho mas running, años de 4 dias a la semana 9km diarios en unos 38-40min (rapidito), estaba totalmente limpio, pero tambien tenia 4-5 kg menos de musculo, haciendo el mismo tiempo de pesas. El rollo es encontrar el equilibrio...