Si tienes en facebook. Por ejemplo copias con el boton derecho sobre la imagen, y te vienes aquí, y pones esa dirección entre [img #]direccion que copiaste[/img #]
(tuve que ponerle. # para que saliera la instruccion. Habría que borrarlos en ambas instrucciones, la primera indica que lo que viene despues es una foto y es la dirección donde está alojada.. La de /img indica que ya se acabó la foto)
Mira que en publicar mensaje completo o avanzado, ya hay un boton que te pone lo de arriba de forma automática.
Si no tienes facebook, tendrias que primero alojarlas en un server gratuito, tipo imageshack, pixlr, 500px etc, e incluso ellos ya te ayudan a poner los links para foros (embed) tu sólo tendrias que copiarlo y pegarlo en tu texto. Ya al publicarlo, el foro automáticamente cambia tu texto por la foto.